هیچ تجویزی وجود نداره که هر روز باید خیلی غذا بخورید ! امروز فعالیت فیزیکی داشتید زیاد بخورید فردا کم فعالیتید کم بخورید اگر به حسگرهای خودتون بسپریدشون حسگرهاتون میدونن که چی بخورن و چه اندازه بخورن چقدر از چی بخورن بدن و ذهنتون فقط وقتی که معده خالیه در بهترین حالتش قرار داره #تغذیه #خود_مراقبتی سادوگورو بخورن ,بخورید ,حالتش قرار ,بهترین حالتش ,معده خالیه منبع
درباره این سایت